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X脚を改善

Category : えっくすきゃく
O脚同様、X脚も重心のずれが膝などへの負担になるようです。

可能なかぎりは改善したいですよね。エクササイズは重要です。適切に筋肉をつけて、正しい動かしかたを学ばないと治りませんので。

一歩ずつですね。小さいことからコツコツと……。


『ひざとつま先の向きをキープ』
骨盤体操 >2009年10月18日“X脚改善エクササイズ

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Author:Coidas別冊

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