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ふくらはぎに注目

Category : ふくらはぎ
最近脚光を浴びているふくらはぎ。足は第2の心臓といわれているので、ふくらはぎも当然重要なのでしょう。血液は、二酸化炭素を排出して酸素を取り入れるために、肺にさっさと戻らなくてはならないわけで、足の血流が大事なのは間違いありません。

運動が出来ない状況の人でも、ふくらはぎを軽くマッサージすれば効果はありそう…。

運動が出来る人はふくらはぎマッサージだけで楽をしようとせずに、全身運動をしたほうがもっとからだに良さそうですね。


『やりやすくて、体を傷めるリスクが少なく』
からだにいいこと「編集部 きまま日記」>2012年10月3日“ボランティアで「ふくらはぎマッサージ」をしたい

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Author:Coidas別冊

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